よくあるご質問

Q&A 【パーソナルトレーニング内容編】

Q、体験コースの時間はどれくらいかかりますか?
A, 60分で設定しておりますがカウンセリングの内容により異なります。
      60分~75分くらいが目安になります。

Q、運動が初めてなのですが大丈夫ですか?
A,  初心者でもマンツーマンで丁寧に指導してまいります。

Q, 肩こり、腰痛がありますが大丈夫ですか?
A, 改善に向け丁寧に指導してまいります。
  骨の異常がない限り改善される方が多いです。

Q, 週にどれくらいのペースで通うのが良いですか?
A, 目的にもよりますが理想は3~5日に1回
      ですが多くのお客様が週1回で
お越し頂いております。

Q, どれくらいの期間で効果が出ますか?
A, 個人差がありますが早い方ですと1カ月後の
  身体測定で数字の変化が出ています。
     3ヵ月~6ヶ月は継続するのを薦めています。