よくある質問

体験コースで現在の身体状況をヒアリング、身体評価をして一人ひとりに合わせた最適なメニューを国際資格を保有するパーソナルトレーナーがトレーニングを提案させていただきますのでどなたでも安心して行う事が出来ます。

チェーン展開のダイエット専門ジムによるコース料金は2か月平均20万円～40万円。E-studioでは週2回のセッションで2か月10万程。ショートでは7万円と半値以下これは広告費は一切使わずホームページのみと現行メンバー様の継続率が高い為利益を最大化することはせず手頃な料金設定で提供が出来ています。

下は高校生（未成年は親の承諾書が必要です）から上は８０歳くらいまで幅広く女性が６～７割男性が３～４割とダイエット目的が最も多く筋力アップやリハビリ最近では姿勢改善を目的にお越しいただくお客様が増えてきました。

女性の場合ホルモンの関係で男性のような筋肉にはなりずらく目的に応じて負荷の調整したトレーニング行います。あなたの目的に合わせてトレーニング方法を提供することでよりあなたの理想の身体へ近づけることが出来ます。

運動と食事のコントロールを行っていきます。一人ひとりの設定目標や体質・筋力レベルを見極め、利用者に適した運動・食事メニューを作成するのでトレーニング内容は人によって様々です。

個人差がありますが早い方で１カ月後の身体測定で数字の変化が出ています。生活習慣や食事管理など身体の変化を観察していくのに６ヶ月〜は継続するのを薦めています。

トレーニングによって代謝が上がった身体を保持していけるようアドバイスをさせていただきます。卒業後もご自身でトレーニング出来る術もお伝えします。適度な運動は継続されることをお勧めします。