【産後太り解消のダイエット！】E-studioに通っている、お客様のビフォーアフターをご紹介！

トレーニングを始めた目的：
『腰痛改善、産後太り解消のダイエットしたい』

6ヶ月間トレーニングを行い、その結果が

体重　→ -４.９kg
体脂肪率　→ -５.８％

E-studioトレーナーからのコメント

腰の痛み、体型をもどしたい
とE-studioにご来店されダイエットを開始しました。

以前はコロナ禍にヨガ、
２０２３年にピラティスをグループレッスンで行っていたようですがどちらも長くは続かず、ご来店された際は背中、膝なども痛みを抱えていました。

トレーニング初めのころはどの筋肉も固くなっている為、筋肉のリリースをするだけでも激痛で大声を出していたのを思い出します。

腰痛に関しては右側の仙腸関節痛で改善処置をして今は殆ど腰痛が出なくっております。

食事制限は特にせずパーソナルトレーニングと生活環境の変化で上手にダイエットに成功しました。

ウェストまわりは－６．２ｃｍと減少して現在も継続してお通い頂いております。

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パーソナルトレーニングE-studioは「健康と美容をサポートする」を追求し１０年以上続く実績と質の高い指導を合わせ持ったパーソナルトレーニングジムとしてこだわりのトレーニングをご提案しています。

ご興味ある方はお問い合わせください。