【健康促進の為のダイエット！】E-studioに通っているお客様のビフォーアフターをご紹介！

トレーニングを始めた目的：
『－１０ｋｇ減量したい』

6ヶ月間トレーニングを行い、その結果が

体重　→ ー８.０kg
体脂肪率　→ ー７.４％

E-studioトレーナーからのコメント

メンバー様のご紹介でE-studioにご来店されダイエットを開始しました。

年々体力の低下を感じ毎年１ｋｇずつ体重が増加しているのに危機感を感じておられたようです。

コロナ前にホットヨガやトレーニングを２年ほど行っていたようですが、あまり変化を感じなかったようです。

トレーニングにおいては初めのうちは体を上手に動かせていませんでしたが

今は身体機能も改善をしていて、それなりの負荷をかけてトレーニング行っていける程になりました。

お食事においては糖質脂質過多の食生活でしたが

糖質は普通に摂取して頂き、高たんぱく低脂質での食事指導をしております。

目標の－１０ｋｇまであと－２ｋｇですが体脂肪率も上手に下がっており上手にダイエットに成功しております。

周りの方達にも大分に上手にダイエットを成功しているのが分かってもらえているみたいで本人もご満悦です。

ウェストまわりは－８．６ｃｍと減少して現在も継続してお通い頂いております。

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パーソナルトレーニングE-studioは「健康と美容をサポートする」を追求し１０年以上続く実績と質の高い指導を合わせ持ったパーソナルトレーニングジムとしてこだわりのトレーニングをご提案しています。