PFCバランス　ダイエット

トレーニングを始めた目的：『短期でダイエットしたい』 １年５ヶ月間トレーニングと食事改善を行い、その結果が 体重　→ -16.4kg体脂肪率　→ -1 […]

トレーニングを始めた目的：『身内の結婚式の為ダイエット』 ６ヶ月間トレーニングと食事改善を行い、その結果が 体重　→ -5.6kg体脂肪率　→ -6. […]

こんにちは。本日は糖に関する糖尿病について解説とその対策をお教えしていきたいと思います。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 糖尿病は慢 […]

E-studioでパーソナルトレーニングを受けた結果… トレーニングを始めた目的：『徹底してダイエットしたい』 １年９ヶ月間トレーニングと食事改善を行 […]

こんにちは。今日はメンバー様によく栄養など食事に関する事を聞かれますがセッション中に口頭で説明しても中々頭の中に残らないと思うので分かりやすく文面にて […]