ビフォーアフター 【半年かからず-15kg以上】E-studioに通ったお客様のビフォーアフターをご紹介! 2022年2月25日 e-studio E-studio Navi E-studioでパーソナルトレーニングを受けた結果… トレーニングを始めた目的: 『高血圧を改善したい』 5ヶ月間トレーニングと …
スタッフブログ 【ちゃんと動かせてますか?】多機能なお尻の重要性 2022年2月18日 e-studio E-studio Navi こんにちは! 在宅ワークが増えてきている現在 運動不足気味の方や体重が増えてきてしまった方も多いはず・・・ 動く機会が減ると筋 …
スタッフブログ ダイエットに重要な食事【ガイドライン】解説! 2022年2月4日 e-studio E-studio Navi こんにちは。 年明けて早くも1か月が終わり既に2月になりましたが新年改めパーソナルトレーニングを始める方毎年多く見られます。 そこで今日はパーソナルトレーニングを始める …