【挙式に向けてのダイエット！】E-studioに通ったお客様のビフォーアフターをご紹介！

トレーニングを始めた目的：
『身内の結婚式の為ダイエット』

６ヶ月間トレーニングと食事改善を行い、その結果が

体重　→ -5.6kg
体脂肪率　→ -6.3％

E-studioトレーナーからのコメント

身内の結婚式を機に6か月間の徹底したダイエットを行いました。　実はコロナ禍の２０２０年１１月からE-studioでパーソナルトレーニングを開始していて、その時はバレーボールをやられており、そのパフォーマンス向上とダイエットに取り組んで約2年間パーソナルトレーニングを行いました。そして約2年間のブランクを経てリバウンドを解消すべく今年５月から6ケ月間頑張って落としました。

今回は初めに2日間断食を行い、https://vfoods.co.jp/その後からケトジェニック（糖質制限）で約6ケ月間で5キロ近く落として行きました。　今回糖質制限は初めてでしたが、特に問題もなく落ちていきました。

2日間断食を行い腸内環境を一度リセットして行うと、より良い効果を期待できます。

ウェスト周りも写真見てわかるように、かなりすっきりしました。そして姿勢も良くなっています。

挙式後から糖質制限を止めて今は特に制限なく糖質を摂取されていますがりバントすることなく今現在2か月が経過しています。

引き続き頑張っていきましょう！

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パーソナルトレーニングE-studioは「健康と美容をサポートする」を追求し１０年以上続く実績と質の高い指導を合わせ持ったパーソナルトレーニングジムとしてこだわりのトレーニングをご提案しています。

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