【挙式の為のダイエット！】E-studioに通ったお客様のビフォーアフターをご紹介！

E-studioでパーソナルトレーニングを受けた結果…

トレーニングを始めた目的：
『挙式のために綺麗な身体を作りたい』

6ヶ月間トレーニングを行い、その結果が

体重　→ ー４.３kg
体脂肪率　→ ー４.４％

E-studioトレーナーからのコメント

挙式を控え旦那様ともにご来店されました。

２面でトレーニングが可能なので同時にパーソナルトレーニングを開始して

お仕事柄、肩こり、首こりが強く、身体のライン作りの為背中周りと

ほか気になる二の腕、お腹、お尻周りを中心にトレーニングを行っていきました。

旦那様同様お食事に関しては特に制限は設けず高タンパク質、低脂質、糖質は適度に摂取を心がけるようお願いしました。

トレーニング後に有酸素運動を加え、＋で有酸素運動をご自身でも行いトレーニングと食事管理を継続して５キロ近い減量に成功しました。

元々身体組成では適正からやや肥満に向いていた程度で太っていた訳ではないですが、顔周り特に顎のラインは大分シャープになり身体も上手に絞れていったと思います。

半年間トレーニングお疲れさまでした！

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パーソナルトレーニングE-studioは「健康と美容をサポートする」を追求し１０年以上続く実績と質の高い指導を合わせ持ったパーソナルトレーニングジムとしてこだわりのトレーニングをご提案しています。

ご興味ある方はお問い合わせください。