【健康促進の為のダイエット！】E-studioに通っているお客様のビフォーアフターをご紹介！

トレーニングを始めた目的：
『ダイエット、姿勢改善』

２ヶ月間トレーニングと食事改善を行い、その結果が

体重　→ -６.７kg
体脂肪率　→ -２.１％

E-studioトレーナーからのコメント

３年のほど前にご自身で食事制限を半年間で８６ｋｇから７２ｋｇまでダイエットしたことがあったようで、その数字から見ると約２０ｋｇ近くリバウンドしてパーソナルトレーニングの体験にお越しいただきました。

男性で身長も１８０ｃｍ以上あり筋肉質でお食事においては高たんぱく低脂質でお願いをしました。

職業柄デスクワークの時間が長く横から見ると分かりますが強めのストレートネックの為

首コリ肩こりが最近出てきたいたようでした。　そのためストレートネックを改善させる動作を行いながらトレーニングを開始して２か月で約７．０ｋｇ近い減量に成功しています。

姿勢が改善していくと、それだけで血流がスムーズになり代謝が高くなっていく為ダイエットに適した身体へと変化していきます。

筋肉を刺激して代謝を上げていくことも大事ですが姿勢を正すということがいかにより大事かが分かってきます。

ビフォーアフターの写真だけでも少しずつですがストレートネックが改善しているのが分かります。

この辺はご自身の食事制限だけでは成り得ないので

引き続きより姿勢改善をしながら減量（ダイエット）に励んて頂きたいと思います。

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パーソナルトレーニングE-studioは「健康と美容をサポートする」を追求し１０年以上続く実績と質の高い指導を合わせ持ったパーソナルトレーニングジムとしてこだわりのトレーニングをご提案しています。

ご興味ある方はお問い合わせください。