【健康促進の為のダイエット！】E-studioに通っているお客様のビフォーアフターをご紹介！

トレーニングを始めた目的：
『健康維持、姿勢改善、生活習慣改善』

３ヶ月間トレーニングと食事改善を行い、その結果が

体重　→ -５.０kg
体脂肪率　→ -５.６％

E-studioトレーナーからのコメント

体験時の測定結果が標準からやや肥満に星印があり出産二人目の後から少しずつ太り始めたのを機にご来店されました。

今まで運動経験は殆どなく学生時代の部活で体を動かしていたくらいと申してましたが身体機能はとても良くトレーニングも上手にこなし行いました。

反り腰が強く前モモの緊張が強い為、改善処置を行いながら姿勢も改善されつつあります。

お食事においては外食が多いですが、その中でもタンパク質を意識するようになり、その結果身体にも良い影響が出てきて体脂肪率の減少が体重よりも上回り綺麗に痩せていっております。

ウエストまわりも－７．３ｃｍと減少し見た目も綺麗になっています。

現在はE-studioのパーソナルトレーニングに＋して２４時間ジムに通いグループレッスンにも参加され精力的に活動されています。

前回投稿のクライアント様もそうですが身体が変わると心身にも良い影響を与え色々な意欲をもたらしてくれています。運動する事の必要性を感じて頂ければ嬉しい限りです。

引き続き頑張っていきましょう！

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パーソナルトレーニングE-studioは「健康と美容をサポートする」を追求し１０年以上続く実績と質の高い指導を合わせ持ったパーソナルトレーニングジムとしてこだわりのトレーニングをご提案しています。

ご興味ある方はお問い合わせください。