スタッフブログ パーソナルトレーニング栄養学入門【基礎編】 2022年4月29日 e-studio E-studio Navi こんにちは。ゴールデンウィークを迎え日に日に暑さも増してきました。 これから夏本番を前に身体作りを励む方々へ 本日のお題は トレーニングを最大限に活かす栄養摂取 につ …
お客様の声 20代 女性 事務職 2022年4月22日 e-studio E-studio Navi 体つくりだけでなく、食事や生活習慣についても見直すきっかけになった。 7ヶ月間大変お世話になりました。 これまでジムもなかなか続かず、食事もパンやパスタが大好きでしたが、パ …
スタッフブログ なぜ太る?あなたを太らせる原因とは⁉ 2022年4月15日 e-studio E-studio Navi みなさんこんにちは。 今回は何故か太ってしまう人の原因と対策をご紹介します! 「自分ではよくわからないけどなぜか太ってしまう・・・」そんな方も多いと思います。 し …
スタッフブログ 【快適なカラダは知ることから】負担の少ない背骨の働き方 2022年4月1日 e-studio E-studio Navi こんにちは! 今回のテーマは”背骨”です! ”背骨”と言われたらパッと浮かぶと思います。 そんな背骨について 理 …