スタッフブログ
パーソナルトレーニング栄養学入門【基礎編】
2022年4月29日 e-studio
E-studio Navi
こんにちは。ゴールデンウィークを迎え日に日に暑さも増してきました。
これから夏本番を前に身体作りを励む方々へ 本日のお題は
トレーニングを最大限に活かす栄養摂取 につ …
お客様の声
２０代 女性 事務職
2022年4月22日 e-studio
E-studio Navi
体つくりだけでなく、食事や生活習慣についても見直すきっかけになった。
7ヶ月間大変お世話になりました。
これまでジムもなかなか続かず、食事もパンやパスタが大好きでしたが、パ …
スタッフブログ
なぜ太る？あなたを太らせる原因とは⁉
2022年4月15日 e-studio
E-studio Navi
みなさんこんにちは。
今回は何故か太ってしまう人の原因と対策をご紹介します！
「自分ではよくわからないけどなぜか太ってしまう・・・」そんな方も多いと思います。
し …
スタッフブログ
【快適なカラダは知ることから】負担の少ない背骨の働き方
2022年4月1日 e-studio
E-studio Navi
こんにちは！
今回のテーマは”背骨”です！
”背骨”と言われたらパッと浮かぶと思います。
そんな背骨について
理 …
