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E-studioでパーソナルトレーニングを受けた結果… トレーニングを始めた目的： 『運動習慣をつけたいのとダイエットしたい』 4ヶ月間トレーニングと […]

体つくりだけでなく、食事や生活習慣についても見直すきっかけになった。 7ヶ月間大変お世話になりました。 これまでジムもなかなか続かず、食事もパンやパス […]

みなさんこんにちは。 今回は何故か太ってしまう人の原因と対策をご紹介します！ 「自分ではよくわからないけどなぜか太ってしまう・・・」そんな方も多いと思 […]

こんにちは！   今回のテーマは”背骨”です！ ”背骨”と言われたらパッと浮かぶと思います。 そんな背骨について 理解を深められるよう解剖的 […]