スタッフブログ
HIIT(高強度インターバルトレーニング)の効果とやり方
2022年5月27日 e-studio
E-studio Navi
みなさんこんにちは。
今回はダイエットから筋力アップ、心肺機能向上など様々な効果のあるHIIT「High Intensity Inte …
ビフォーアフター
【腰痛改善とダイエット！】E-studioに通ったお客様のビフォーアフターをご紹介！
2022年5月24日 e-studio
E-studio Navi
E-studioでパーソナルトレーニングを受けた結果…
トレーニングを始めた目的：
『腰痛を改善したい』
9ヶ月間トレーニングを行 …
お客様の声
３０代 【女性 商社】E-studioに通っているお客様の声をご紹介！
2022年5月20日 e-studio
E-studio Navi
どこのジムに行っても続かず、人生で初めて継続できた運動経験となりました！
昨日９月から、大変お世話になりました！どこのジムに行っても続かず …
スタッフブログ
【できない人はマズいかも・・・？】しゃがむことから美しく！
2022年5月13日 e-studio
E-studio Navi
こんにちは！
気温の上昇と共にエアコンを使う機会も少しずつ増えてくるこの季節。
エアコンを使う季節は
女性の悩みの一つでもある …
