-
新着投稿
【四十肩を改善とダイエット!】E-studioに通ったお客様のビフォーアフターをご紹介!
E-studioでパーソナルトレーニングを受けた結果… トレーニングを始めた目的: 『身体機能を改善したい』 5ヶ月間トレーニングと食事改善を行い、そ […] -
新着投稿
筋量増加(バルクアップ)へ効果的なたんぱく質摂取方法!
こんにちは。 少し前にも触れましたが最近男性メンバー様増加に伴い筋量増加(バルクアップ)目的でご来店されるお客様が多くなりました。そこで今日は 筋肉量 […] -
新着投稿
トレーニング効果アップ⁉意外と大事なトレーニングの種類と順番
みなさんこんにちは。 今回は筋力トレーニングで効果を出す為に重要なトレーニングの種類と順番についてお話いたします。 今回の記事でトレーニングの種類を把 […]