松永純也 
E-studioでパーソナルトレーニングを受けた結果…
トレーニングを始めた目的：
『身体機能を改善したい』
5ヶ月間トレーニングと食事改善を行い、その結果が
体重 → -8.3kg
体脂肪率 → -8.6％
E-studioトレーナーからのコメント
体験でのヒアリングの際、過去に腰椎椎間板ヘルニア、現在は坐骨神経都痛を患い、四十肩により身体全体的に可動域制限がある状態でご来店。
お食事面においてはご本人の希望で低糖質でお食事をコントロールしていきました。
トレーニングにおいては、まず肩関節の可動域を調整、初めの３か月程は可動域を作るトレーニングを行い、少しずつ可動域が出始めてから通常のトレーニングを行いました。
少しずつ身体も絞れ写真の時点でウェストまわりは－１１．６ｃｍまで絞れて、アフター写真は肩が落ち着いた位置にあるのが分かります。
現在も運動習慣と体型維持の為、お越しいただき、今年で２年目になります。
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パーソナルトレーニングE-studioは「健康と美容をサポートする」を追求し１０年以上続く実績と質の高い指導を合わせ持ったパーソナルトレーニングジムとしてこだわりのトレーニングをご提案しています。
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