松永純也 
E-studioでパーソナルトレーニングを受けた結果…
トレーニングを始めた目的：
『運動不足解消をしたい』
１年と１か月トレーニングと食事改善を行い、その結果が
体重 → -2.0kg
体脂肪率 → -2.6％
E-studioトレーナーからのコメント
体験時のヒアリングでは運動をまったくされてなく運動習慣をつけたいとご来店。
食習慣に関して然程問題ありませんでしたので、夜だけ炭水化物を控えるクリーンなカロリー制限をお願いしました。
トレーニングに関しては重度の肩こりで腕がまともに上げられず、肩回りの緊張を解しながら、運動初心者でしたので無理のないメニュー構成により、肩の機能も少しずつ改善して、身体も絞れていきました。
本人も運動の重要性を痛感したようです。
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パーソナルトレーニングE-studioは「健康と美容をサポートする」を追求し１０年以上続く実績と質の高い指導を合わせ持ったパーソナルトレーニングジムとしてこだわりのトレーニングをご提案しています。
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