松永純也 
E-studioでパーソナルトレーニングを受けた結果…
トレーニングを始めた目的：
『健康促進の為』
３か月トレーニングと食事改善を行い、その結果が
体重 → -3.0kg
体脂肪率 → -3.3％
E-studioトレーナーからのコメント
体験時の問診で過度な栄養制限は行わずクリーンな栄養摂取を心がけようお願いしました。
男性の場合、女性に比べると代謝量が高いので運動で活動量を減らすと絞れていきますが、その典型的な例となりました。
運動習慣をつける為、現在もお越し頂き７年目になります。
会食が多い為トレーニング日に変動がありますが最低週一回はお越しいただいてトレーニングを継続なされています。
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パーソナルトレーニングE-studioは「健康と美容をサポートする」を追求し１０年以上続く実績と質の高い指導を合わせ持ったパーソナルトレーニングジムとしてこだわりのトレーニングをご提案しています。
ご興味ある方はお問い合わせください。