e-studio 
E-studioでパーソナルトレーニングを受けた結果…
トレーニングを始めた目的：
『体重が急激に増えたのを落としたい』
６ヶ月間トレーニングと食事改善を行い、その結果が
体重 → －11.7kg
体脂肪率 → －11.6％
E-studioトレーナーからのコメント
短い期間の暴飲暴食により体重が急激に増え、筋肉量も低く、たんぱく源を殆ど摂取していない状態でした。
トレーニングを始めるにあたり、各食に必ずたんぱく質を摂取する、糖質は夜時間は避ける、この２点をお願いしました。
身体がとても固くトレーニングに入る前にコンディショニングを入念に行い、少しずつ身体機能改善させ、栄養コントロールにより約半年で１０ｋｇ近い減量に成功しました。
１０ｋｇ近く落ちてくると骨格がしっかり見えてきて、さらに身体を改善させていくことに重点を置きトレーニングに励みました。
身体も体重増加前に近いところまで戻り、本人もご満悦でした。
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パーソナルトレーニングE-studioは「健康と美容をサポートする」を追求し１０年以上続く実績と質の高い指導を合わせ持ったパーソナルトレーニングジムとしてこだわりのトレーニングをご提案しています。
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