松永純也 
E-studioでパーソナルトレーニングを受けた結果…
トレーニングを始めた目的：
『健康促進しながらダイエットしたい』
１年３か月トレーニングと食事改善を行い、その結果が
体重 → -5.7kg
体脂肪率 → -5.5％
E-studioトレーナーからのコメント
体験時のヒアリングで運動不足解消目的とダイエットでご来店。食習慣に関しては綺麗な糖質摂取のお願いと、良タンパク質、脂質をお願いしました。
運動初心者でしたので無理のないメニュー構成。二の腕、お腹、太ももを中心として反り腰が強い為、姿勢改善へのアプローチもしながら、少しずつ身体が絞れていき、ウェストまわりは－１２．８ｃｍまで減少しました。
現在は運動習慣を残したい為お通いいただき今年で４年目になります。
運動が生活の一部として定着して現在も体型を保っております。
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パーソナルトレーニングE-studioは「健康と美容をサポートする」を追求し１０年以上続く実績と質の高い指導を合わせ持ったパーソナルトレーニングジムとしてこだわりのトレーニングをご提案しています。
ご興味ある方はお問い合わせください。