松永純也 
E-studioでパーソナルトレーニングを受けた結果…
トレーニングを始めた目的：
『筋力アップして綺麗な身体を作りたい』
6ヶ月間トレーニングと食事改善を行い、その結果が
体重 → -15.6kg
体脂肪率 → -6.4％
E-studioトレーナーからのコメント
体験でのヒアリングの際、筋肉量を増やして綺麗な身体を作りたいとの事でしたので、お食事面において、たんぱく質しっかり摂取してもらい、高糖質、良脂質でお願いしました。
トレーニングにおいて初心者でしたので、正確な動作方法と呼吸法、大きな筋肉に二の腕を＋してトレーニングを行っていきました。
細身で太りずらい体質ですが半年ほどで胸の厚みも増して、二の腕も太くなり、本人もご満悦でした。
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パーソナルトレーニングE-studioは「健康と美容をサポートする」を追求し１０年以上続く実績と質の高い指導を合わせ持ったパーソナルトレーニングジムとしてこだわりのトレーニングをご提案しています。
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