【健康促進のためのダイエット！】E-studioに通ったお客様のビフォーアフターをご紹介！

トレーニングを始めた目的：
『健康促進の為』

4か月トレーニングと食事改善を行い、その結果が

体重　→ -4.0kg
体脂肪率　→ -3.4％

E-studioトレーナーからのコメント

体験時の問診でご自身でトレーニングを行う術を学びたい旨、栄養面に関しては特に制限はせず、クリーンな栄養摂取と夜の炭水化物を控えるカロリー制限をお願いしました。

お腹周りを中心に正確な動作方法、機能的な部分の説明も交えながら、トレーニング行っていきウェストまわりは－５．０ｃｍ。

絞れていく身体の変化を感じながら、運動する事の必要性、重要性を伝え、ご自身で行う術を学びご卒業となりました。

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パーソナルトレーニングE-studioは「健康と美容をサポートする」を追求し１０年以上続く実績と質の高い指導を合わせ持ったパーソナルトレーニングジムとしてこだわりのトレーニングをご提案しています。

ご興味ある方はお問い合わせください。