松永純也 
E-studioでパーソナルトレーニングを受けた結果…
トレーニングを始めた目的：
『産後太り解消のダイエット』
10か月トレーニングと食事改善を行い、その結果が
体重 → -8.6kg
体脂肪率 → -13.1％
E-studioトレーナーからのコメント
体験時の問診において産後太り解消とダイエットにお越しいただき、栄養面においては特に制限はせず夜だけ炭水化物を控えていただく形でお願いしました。
運動初心者で初めのうちは重さの負荷を入れず正確な動作方法を身体に覚えてもらいお腹周りを中心に少しずつ負荷をあげていきました。
１０か月足らずで体脂肪率が１３％以上も減少し、お腹周りも－８．８ｃｍ減少、身体もかなり絞れて綺麗な身体つくりが出来ました。
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パーソナルトレーニングE-studioは「健康と美容をサポートする」を追求し１０年以上続く実績と質の高い指導を合わせ持ったパーソナルトレーニングジムとしてこだわりのトレーニングをご提案しています。
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