松永純也 
E-studioトレーナーからのコメント
体験時のヒアリングにおいてお食事のバランスを考えて過度な栄養制限は行わずクリーンな栄養摂取を心がけ夜に炭水化物を控えるカロリー制限を行いました。
産後少しお時間が経っていましたが運動初心者で無理のないよう、気になるお腹周りと二の腕を中心にメニューを構成して少しずつ身体が絞れていきウェストまわりは－６．４ｃｍ。
ご自宅でもトレーニング出来るメニューをお伝えして、ご自身で運動習慣をつける術を身につけられました。
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パーソナルトレーニングE-studioは「健康と美容をサポートする」を追求し１０年以上続く実績と質の高い指導を合わせ持ったパーソナルトレーニングジムとしてこだわりのトレーニングをご提案しています。
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