松永純也 
E-studioでパーソナルトレーニングを受けた結果…
トレーニングを始めた目的：
『運動習慣とダイエットしたい』
8ヶ月間トレーニングと食事改善を行い、その結果が
体重 → -19.0kg
体脂肪率 → -7.8％
E-studioトレーナーからのコメント
体験でのヒアリングにおいて運動不足解消とダイエットでご来店です。まだ学生という事もありお食事に関しては制限はせず、たんぱく質を多く摂取してもらい綺麗な栄養を心がけて頂き、夜だけ炭水化物を控えるようお願いしました。
トレーニングに関しては初心者でしたので、無理のないよう指導していき、ウェストまわりも－１５．8ｃｍまで絞まりました。
ある程度絞れて一度ご卒業となりましたが、ご自身でのトレーニングと栄養管理では中々変化を出すのが難しいようで、またパーソナルトレーニングに復活され現在もトレーニングに励んでおります。
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パーソナルトレーニングE-studioは「健康と美容をサポートする」を追求し１０年以上続く実績と質の高い指導を合わせ持ったパーソナルトレーニングジムとしてこだわりのトレーニングをご提案しています。
ご興味ある方はお問い合わせください。