【徹底したダイエット！】E-studioに通ったお客様のビフォーアフターをご紹介！２回目の更新！

トレーニングを始めた目的：
『徹底してダイエットしたい』

１年９ヶ月間トレーニングと食事改善を行い、その結果が

体重　→ -30.1kg
体脂肪率　→ -15.2％

E-studioトレーナーからのコメント

前回１９．０ｋｇダイエットに成功して一度ご卒業となりましたが、ご自身でのトレーニングと栄養管理では中々変化を出すのが難しいようで、約１年ぶりにパーソナルトレーニング復活しました。

前回同様まだ学生という事もありお食事に関しては制限はせず、たんぱく質を多く摂取してもらい綺麗な栄養を心がけて頂き、夜だけ炭水化物を控えるようお願いしました。

トレーニングに関しても前回同様、無理のないよう指導していき、ウェストまわりも前回－１５．8ｃｍから－１２．３ｃｍ絞れてトータル－２８．１ｃｍも絞れました！

体重もトータルで－３０ｋｇ以上も落ち、見た目は全然別人に変化するほどとなりました。

学生生活も終了し就職先が県外により地元から離れる為、今回のパーソナルトレーニングで終了となりました。

１年９か月間お疲れ様でした！

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パーソナルトレーニングE-studioは「健康と美容をサポートする」を追求し１０年以上続く実績と質の高い指導を合わせ持ったパーソナルトレーニングジムとしてこだわりのトレーニングをご提案しています。

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