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２０２４年９月１４日(土)ガーラ湯沢にてスパルタンレース ビースト（２１ｋｍ３０障害）のレースに参戦してきました。
スパルタンレースとは？
https://spartanracejapan.jp/
スパルタンレースは、困難な障害物コースを走る障害物競走イベントです。このレースは、スパルタンリーシングが主催しています。参加者は様々な障害物との戦いを通じて、体力、筋力、精神力を試されます。
異なる距離や難易度のコースがあります。一般的なコースには、3マイル、8マイル、13マイルなどがあります。これらのコースでは、ランニングだけでなく、障害物を乗り越えなければなりません。
障害物には、壁を登る、ロープを使った上り下り、泥や水の中を通過するなどさまざまな種類があります。参加者は、身体能力とチームワークを駆使して、困難な状況に立ち向かいます。
そして今回のビーストは１３マイルの日本国内では最高峰でハードなレース
２月に５ｋｍ ６月に１０ｋｍと出場して 今回の２１ｋｍとなりました。
３０℃を下回ると聞いていたのに全然３０℃以上あり、しかも日陰がないのでスタート前からかなり体力を消耗 １０：００出走予定が前からのレースが、ずれ込んで１１：００前にいざスタート！
スタートと同時に傾斜４０℃くらいの坂道をひたすら登る、登る、 傾斜が強すぎて走るのはほぼ不可能に近く皆歩きながら大汗かいていました。
山を登り、給水をして山を今度は下りながら障害物が出てきました。
５ｋｍ、１０ｋｍで既に経験している障害物ばかりだったので特に問題なく先に進みます。
景色は最高ですが既に疲労困憊で見る余裕すらありません。。。
ひたすらアップダウンをしながら歩き、走り、歩き、走り、
道中では倒れてる人、攣ってマッサージをしている人 などなど。
とにかく時間が押してスタートしたので、タイムアップで打ち切られるのが嫌で、ひたすら進みました！
２，３時間経つと体内の栄養が無くなり身体が動かなくなってくるので、それを回避する為に、エネルギーチャージにおにぎり、大福など糖質を持参して歩きながら補充して 熱中症対策に塩飴。 水分が抜けて身体が攣っていくのを防止する為にマグネシウムを摂取しながら、約６時間近くを費やして、何とかゴールしました。
スパルタンレースの目的は、参加者が自己を克服し、精神的な成長を達成することです。困難な状況に陥った時でも諦めずに頑張り、自己の限界を超えようとする姿勢が求められます。
レースを完走することで、参加者はユニークなメダルやトロフィーを獲得することができます。また、一部の大会では上位入賞者に賞金が与えられることもありますが、それはコンペティションで自分らが参加したのはオープン参加で楽しみながら行いましょうというレースでしたが、過酷そのものでした、、。
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５ｋｍ、１０ｋｍ、２１ｋｍを制したものだけが完成するメダルが出来上がりました！
まとめ
今回うちの会員様でスパルタンレースに出場したい為にE-studioのパーソナルトレーニングに入会して頂き、トレーニングを積み重ね、自分も一緒に出場させて頂きましたが、とても良い経験となりました。
スパルタンレースへの参加は、フィジカルトレーニングとメンタルトレーニングが不可欠です。参加者は、適切なトレーニングプログラムを組み立て、十分な準備をすることが重要です。
スパルタンレースは、困難な状況に立ち向かいながら自己を成長させる機会を提供します。チャレンジ精神に溢れる方にとって、非常に魅力的なイベントです。ぜひ、参加してみてください！
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パーソナルトレーニングE-studioは「健康と美容をサポートする」を追求し１０年以上続く実績と質の高い指導を合わせ持ったパーソナルトレーニングジムとしてこだわりのトレーニングをご提案しています。
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