松永純也 
E-studioでパーソナルトレーニングを受けた結果…
トレーニングを始めた目的：
『身体を絞りたい』
３か月トレーニングと食事改善を行い、その結果が
体重 → -7.6kg
体脂肪率 → -8.6％
E-studioトレーナーからのコメント
体験時のヒアリングで食習慣が少し乱れていたので、まずそこを正しながら週２回のトレーニングを行い、その都度色々話し合いながら過度な節制はせず栄養管理をしていきました。
本人の努力もあって体重以上に体脂肪率がさがり、ウェストまわりも－９．８ｃｍと殆ど１０ｃｍ近く絞れた結果となりました。
運動初心者でしたが無理なくメニュー構成して綺麗な身体つくりを行えました。
体重体脂肪率が減少していくと心身ともに充実してくるのを感じておられました。
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パーソナルトレーニングE-studioは「健康と美容をサポートする」を追求し１０年以上続く実績と質の高い指導を合わせ持ったパーソナルトレーニングジムとしてこだわりのトレーニングをご提案しています。
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