【健康促進のためのダイエット！】E-studioに通ったお客様のビフォーアフターをご紹介！

トレーニングを始めた目的：
『健康促進の為』

６か月トレーニングと食事改善を行い、その結果が

体重　→ -6.2kg
体脂肪率　→ -3.9％

E-studioトレーナーからのコメント

体験時の問診で比較的クリーンな栄養摂取をされていて然程問題なかったので始めは食事制限しましせんでした。

トレーニングは気になる背中とお腹まわりを中心に行っていきウエストまわりは－８．９ｃｍと絞れました。

３か月程経っても数字の変化が著しく弱く、再度問診をして『どうしてもパンは止めれない』という体験時のヒアリングであったのを、少しだけパン摂取をお米摂取に変えて頂いてから数字が変化していき、本人も納得してそのまま進め継続して数字の変化が出てきました。

食事が乱れていなくても摂取する内容によって身体への反応は異なります。ご自身の身体には何か良くて悪いのか見極める良い機会でした。

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パーソナルトレーニングE-studioは「健康と美容をサポートする」を追求し１０年以上続く実績と質の高い指導を合わせ持ったパーソナルトレーニングジムとしてこだわりのトレーニングをご提案しています。

ご興味ある方はお問い合わせください。