松永純也 
E-studioでパーソナルトレーニングを受けた結果…
トレーニングを始めた目的：
『産後太り解消のダイエットしたい』
6ヶ月間トレーニングと食事改善を行い、その結果が
体重 → -7.3kg
体脂肪率 → -5.1％
E-studioトレーナーからのコメント
産前からトレーニングは行っていましたが
出産を機に体重が増えた為ダイエットを開始しました。
もともと外食が多くカロリーが多かったのですが
お子さんが生まれたことで外食が減り
糖質や脂質を抑えた食事に変えることができたのが
成功の要因と考えられます。
ウェストまわりは－９．２ｃｍと減少して、出産前からトレーニングにお越しいただきていたこともあり現在も継続してお通い頂き、今年で4年目となります。
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パーソナルトレーニングE-studioは「健康と美容をサポートする」を追求し１０年以上続く実績と質の高い指導を合わせ持ったパーソナルトレーニングジムとしてこだわりのトレーニングをご提案しています。
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