松永純也 
E-studioでパーソナルトレーニングを受けた結果…
トレーニングを始めた目的：
『ダイエットと体力をつける』
6ヶ月間トレーニングと食事改善を行い、その結果が
体重 → -6.4kg
体脂肪率 → -9.7％
E-studioトレーナーからのコメント
もともとジムでパーソナルトレーニングを受けていらっしゃいましたが
コロナ禍でトレーニングから離れ、体重が増加してしまったことが
スタートのきっかけでした。
運動面では
ウェイトトレーニングの経験がある方なので
取り組んでいたことをベースに
フォームの細かい点や苦手なポイントをフォローをしながら行っています。
ご自身でも趣味で運動される方なので
そこに繋がるような体力向上を目指して取り組んでいます。
食事面は
甘いものがお好きで、かつ食べる機会が多かったので
脂質が増えカロリーが多くならないように
食べる物を選び方を見直す事で過度な制限は行わず進めていきました。
結果、ご自身の当初の目標を超える成果を出されしっかり維持されています。
現在もE-studioにお通い頂き、もうすぐ１年半を迎えます。
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パーソナルトレーニングE-studioは「健康と美容をサポートする」を追求し１０年以上続く実績と質の高い指導を合わせ持ったパーソナルトレーニングジムとしてこだわりのトレーニングをご提案しています。
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