松永純也 
E-studioでパーソナルトレーニングを受けた結果…
トレーニングを始めた目的：
『競技パフォーマンス向上』
１年間トレーニングと食事改善を行い、その結果が
体重 → -3.2kg
体脂肪率 → -7.2％
E-studioトレーナーからのコメント
現役プロキックボクサーのご来店です。競技パフォーマンス向上目的で試合半年ほど前から減量に入りますが初めの３か月は脂質制限、残りの３か月はカロリー制限で調整していきます。
身体能力はとても高く、オフ期にはバルクアップにある程度重さの負荷を与えて筋力向上させて、試合６ヶ月位前から重さの負荷を減らし、瞬発系を向上させるトレーニングを施していきます。
試合１か月前には減量も殆ど終わり試合前に急激に落とすことはせず試合を迎えるようにしています。 体脂肪率は驚異の５．７％です。
現在もフィジカルのトレーニングにお越しいただき今年で３年目を迎えます。
ーーーーーーーーーーーーーーー
パーソナルトレーニングE-studioは「健康と美容をサポートする」を追求し１０年以上続く実績と質の高い指導を合わせ持ったパーソナルトレーニングジムとしてこだわりのトレーニングをご提案しています。
ご興味ある方はお問い合わせください。