松永純也 
E-studioでパーソナルトレーニングを受けた結果…
トレーニングを始めた目的：
『ウェイディングの為のダイエット』
６か月トレーニングと食事改善を行い、その結果が
体重 → -6.0kg
体脂肪率 → -5.3％
E-studioトレーナーからのコメント
体験時の問診で食べる事が好きで、色々なものを召し上がっていたので、クリーンな栄養を心がけてもらい、低糖質での栄養摂取お願いして観察していきました。
運動は初心者でしたので、まず基礎的動作の確認と身体の機能を確かめていきながらトレーニング。挙式を控えていたこともあり、中半からはドレスを着た際に露出するデコルテライン、肩、背中を中心と上半身を中心とした無い様で進めていきました。
ウェストまわりは－５．９ｃｍと絞れて、後半はご自身でもトレーニング出来るよう指導させていただきました。
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パーソナルトレーニングE-studioは「健康と美容をサポートする」を追求し１０年以上続く実績と質の高い指導を合わせ持ったパーソナルトレーニングジムとしてこだわりのトレーニングをご提案しています。
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