松永純也 
E-studioでパーソナルトレーニングを受けた結果…
トレーニングを始めた目的：
『高血圧を改善したい』
2ヶ月間トレーニングと食事改善を行い、その結果が
体重 → -9.1kg
体脂肪率 → -3.5kg
E-studioトレーナーからのコメント
お客様の生活習慣から考えると体重体脂肪率ともに過多でしたので糖質制限で進めました。
高血圧も改善され記事は２か月で掲載していますが、その後半年ほど継続され変化を出されて現在ご自身でトレーニングを継続されております。
職業柄活動時間にばらつきがあり、食欲を安定させるのが課題でしたが
間食を活用してうまくコントロールができておりました。
これがこれだけの結果が出た大きな要因です。
「間食はダメ」と思っている方、そんなことはございませんので是非一度ご相談ください。
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パーソナルトレーニングE-studioは「健康と美容をサポートする」を追求し１０年以上続く実績と質の高い指導を合わせ持ったパーソナルトレーニングジムとしてこだわりのトレーニングをご提案しています。
ご興味ある方はお問い合わせください。