松永純也 
E-studioでパーソナルトレーニングを受けた結果…
トレーニングを始めた目的：
『健康促進とリバウンド防止のためのダイエット』
５か月トレーニングと食事改善を行い、その結果が
体重 → -8.8kg
体脂肪率 → -11.4％
E-studioトレーナーからのコメント
体験時の問診において以前に他店のバーソナルジムに通われていてダイエットしましたがリバウンドをしてE-studioにご来店されました。
栄養面においては筋肉量が著しく低かったため高タンパク質に高糖質と良脂質をお願いしました。
トレーニングにおいては以前経験されていたこともあり、動作に問題は無かったですが、筋肉量が低いために低負荷で行い、気にされていたお腹や下半身のトレーニングを中心に進めていきました。
体脂肪率は－１１．４％と脂肪が綺麗になくなり現在もこの体系をキープされています。
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パーソナルトレーニングE-studioは「健康と美容をサポートする」を追求し１０年以上続く実績と質の高い指導を合わせ持ったパーソナルトレーニングジムとしてこだわりのトレーニングをご提案しています。
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