【運動不足解消とダイエット！】E-studioに通ったお客様のビフォーアフターをご紹介！

トレーニングを始めた目的：
『運動不足解消、健康促進の為』

６か月トレーニングと食事改善を行い、その結果が

体重　→ -7.6kg
体脂肪率　→ -6.1％

E-studioトレーナーからのコメント

体験時の問診の際、外食が多くアルコール摂取も多かったので始めは糖質制限をお願いして観察していきました。

トレーニングにおいては学生時の授業以外、運動をしたことが無かったので、基本的な動作方法とディスクワークによる姿勢不良もあったので姿勢改善へのトレーニングをして、ウェストまわりは－８・６ｃｍと絞れました。

健康維持の為、現在もトレーニングにお越しいただいており今年で５年目となります。

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パーソナルトレーニングE-studioは「健康と美容をサポートする」を追求し１０年以上続く実績と質の高い指導を合わせ持ったパーソナルトレーニングジムとしてこだわりのトレーニングをご提案しています。

ご興味ある方はお問い合わせください。