【腰痛予防対策とダイエット！】E-studioに通ったお客様のビフォーアフターをご紹介！

トレーニングを始めた目的：
『腰痛予防、筋力向上とダイエット』

４か月トレーニングと食事改善を行い、その結果が

体重　→ -５.0kg
体脂肪率　→ -7.6％

E-studioトレーナーからのコメント

体験時の問診において腰痛予防、筋力向上とダイエットでご来店。お食事においては夜は炭水化物を控えるカロリー制限を行いました。

トレーニングにおいては背中とお尻周りを中心に、ウェストまわりは－７．０ｃｍと身体全体的に綺麗に絞れていきました。

腰痛が出た際の対処法とご自身でも出来るトレーニングお伝えして現在でも体系をキープされております。

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パーソナルトレーニングE-studioは「健康と美容をサポートする」を追求し１０年以上続く実績と質の高い指導を合わせ持ったパーソナルトレーニングジムとしてこだわりのトレーニングをご提案しています。

ご興味ある方はお問い合わせください。