松永純也 
E-studioでパーソナルトレーニングをうけた結果
トレーニングを始めた目的：
『健康促進とダイエット』
3か月トレーニングと食事改善を行い、その結果が
体重 → －10.9kg
体脂肪率 → -5.9％
E-studioトレーナーからのコメント
体験時のヒアリングにおいてとにかく体重を落としたく期間が３か月限定でしたので、適度な糖質制限を行いました。
トレーニングにおいては運動初心者という事もあり、正しい動作方法に適度な負荷をかけて、有酸素性の高いトレーニングで心肺機能を向上させるようなメニューも構成をして、本人の頑張りもあり３か月で１０ｋｇ以上の減量に成功しました。
ウェストまわりは－９，４ｃｍと絞れて、見た目も心身ともに綺麗になり３か月間でしたが、ご本人は満足されておりました。
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パーソナルトレーニングE-studioは「健康と美容をサポートする」を追求し１０年以上続く実績と質の高い指導を合わせ持ったパーソナルトレーニングジムとしてこだわりのトレーニングをご提案しています。
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