松永純也 
E-studioでパーソナルトレーニングを受けた結果…
トレーニングを始めた目的：
『筋力アップのトレーニング』
11か月トレーニングと食事改善を行い、その結果が
体重 → -1.3kg
体脂肪率 → -4.6％
E-studioトレーナーからのコメント
体験時の問診において元々体脂肪率が１３％台で絞れていて筋力を向上させたい目的でお越しになっていたので栄養面においては特に制限せず、逆に糖質とたんぱく質を多く摂取するようお願いしていきました。
右膝を怪我されており筋肉が萎縮していたので弛緩させながら整えていき、大きな筋肉にもしっかり刺激を入れトレーニングをしていきました。
筋肉量は＋２．７ｋｇアップ。体脂肪率は目標としていた一桁台に到達して、約１年で驚異の８．７％まで減少しました。
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パーソナルトレーニングE-studioは「健康と美容をサポートする」を追求し１０年以上続く実績と質の高い指導を合わせ持ったパーソナルトレーニングジムとしてこだわりのトレーニングをご提案しています。
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