新着投稿

トレーニングを始めた目的： 『リバウンドをしないようにダイエットする』 E-studioでパーソナルトレーニングを受けた結果… １２ヶ月間トレーニング […]

こんにちは！３月に入り、暦上は春に差し掛かってきました。みなさん夏に向けての準備は始めていますか？ 本日は、カラダを変えるのがうまくいく人とうまくいか […]

自分が気になる部分を重点的にトレーニングしてくださり、とてもありがたかったです。結婚式にむけて通わさせていただきましたが、トレーニングだけでなく、姿勢 […]

こんにちは。 今週末にスパルタンレース出場を控え内容的に体重を少し軽るする方が無難に思え、時間も押し迫っていることから去年初めて行った断食を再び行いま […]

こんにちは！コロナ禍が明けて最初の冬が訪れました。それに伴い風邪やインフルエンザ、引き続き新型コロナも流行しています。新型コロナによって、生活環境が変 […]

E-studioでパーソナルトレーニングを受けた結果… トレーニングを始めた目的： 『体重が急激に増えたのを落としたい』 ６ヶ月間トレーニングと食事改 […]

みなさんこんにちは 今回はあなたが太ってしまっているのは実はストレスの影響かもしれないという話です。 食事や運動をしても中々痩せないという方はもしかし […]

こんにちは！ ダイエットをする方の中には血圧の異常を抱えている方もいらっしゃいます。 今回はそんな血圧について解説していきます！ 血圧とは血管の中を流 […]

自分に合う方法を見つけて体重、体脂肪を落とすことができました！ ダイエット目的で入会させて頂きました。 これまでほかのパーソナルジムに通ったことがあり […]

E-studioでパーソナルトレーニングを受けた結果… トレーニングを始めた目的： 『運動不足解消とダイエットしたい』 5ヶ月間トレーニングと食事改善 […]

こんにちは！ コロナの流行に伴い、カラダの不調感を訴える方が増えました。 その理由として、生活の中からカラダを動かす機会が減ったことが挙げられます。 […]

こんにちは。 本日は以前から興味のあった『断食』を行いましたのでレビューいたします。 断食とは？ 文字の通り自主的に飲食行為を断つこと。一定の期間、す […]

E-studioでパーソナルトレーニングを受けた結果… トレーニングを始めた目的： 『健康促進のためダイエットしたい』 6ヶ月間トレーニングと食事改善 […]

みなさんこんにちは。 今回は実は脳を鍛えるには運動がもっとも効果的であり、更には運動によりみなさんの仕事の生産性が向上し、収入も上がってしまうというと […]

体重が減り、職場の制服がキレイに着こなせた時は本当に嬉しかったです！ 産後から徐々に増え始めた体重、痩せたいなと思いながらも、自分に甘く ダイエットを […]