スタッフブログ【体重は減ったけど...】見た目に関わる「体重」と「体脂肪率」の関係性
2020年4月17日 e-studio E-studio Navi
こんにちは！ 今日はダイエットに関して皆さんが特に気にされてる体重と体脂肪に関してお話します。
体重を減らしても・・・
まず最初に … スタッフブログ
スタッフブログ【痩せる基本】ダイエットに重要なPFCバランスの基礎知識
2020年4月3日 e-studio E-studio Navi
こんにちは。今日はメンバー様によく栄養など食事に関する事を聞かれますがセッション中に口頭で説明しても中々頭の中に残らないと思うので分かりやす …
スタッフブログ【糖質制限】解説
2020年3月30日 e-studio E-studio Navi
こんにちは。今日は糖質制限について。 大半のお客様はダイエット目的でお越しになられます。 トレーニング＝ダイエット
イメージの方が多いと思いますがトレーニングしている …
お客様の声30代 男性 営業
2020年3月29日 e-studio E-studio Navi
初めて半年以上続いてます
人生で3回入会したものの結局続く事が出来ず
退会していたほどジム苦手な私ですが
トレーナーの皆様のアメとムチを上手く
使いトレーニング指導し下さり …
お客様の声40代 女性 オペレーター
2020年3月28日 e-studio E-studio Navi
運動嫌い身体が固い私が１年半休まず通えてるのは
パーソナルトレーニングで指導して頂けてるから
運動嫌い、体がすごい固い私ですが一年半休まず通えてるのは
やはりパーソナルトレー …
スタッフブログ体験後初回トレーニングの流れ
2020年3月27日 e-studio E-studio Navi
こんにちは。今日は体験後初回以降トレーニングの流れについて説明していきます。(体験の流れはホームページに掲載）体験最後に次回の予約を殆どの方にして頂いてます。予定が分からない方は後 …
お客様の声50代 女性 コンサルタント
2020年3月21日 e-studio E-studio Navi
ただ体を動かすだけでなく知識面も増えていくのは楽しい時間 仕事柄、長時間同じ姿勢で過ごすことが多い為ひどい肩こり、首や背中、腰などの痛みを抱え
辛くなると整体や病院に通うと …
スタッフブログ【初投稿】ご挨拶
2020年3月18日 e-studio E-studio Navi
皆様はじめましてパーソナルトレーニングE-studioの木村と申します。
２０１３年にお店をオープンしてからブログを執筆していなかったのですが改めてメンバー様にスタジオ内では伝え …
お客様の声40代 男性 銀行員
2020年3月12日 e-studio E-studio Navi
明らかに体が丈夫になり、何よりストレス解消になっています もう6年半通い続けています。これまでジム通いが長続きしたことはなかったですが、やはりマンツーマン …
お客様の声40代 男性 公務員
2020年3月12日 e-studio E-studio Navi
週1回でも体の変化を感じるトレーニングの質
40歳を過ぎてトレーニングを始めました。週1回のペースでも体の変化が分かり、トレーニングの質の大切さを感じています。予約制のおかげ … お客様の声30代 男性 営業
2020年3月29日 e-studio E-studio Navi
初めて半年以上続いてます
人生で3回入会したものの結局続く事が出来ず
退会していたほどジム苦手な私ですが
トレーナーの皆様のアメとムチを上手く
使いトレーニング指導し下さり … お客様の声40代 女性 オペレーター
2020年3月28日 e-studio E-studio Navi
運動嫌い身体が固い私が１年半休まず通えてるのは
パーソナルトレーニングで指導して頂けてるから
運動嫌い、体がすごい固い私ですが一年半休まず通えてるのは
やはりパーソナルトレー … お客様の声50代 女性 コンサルタント
2020年3月21日 e-studio E-studio Navi
ただ体を動かすだけでなく知識面も増えていくのは楽しい時間 仕事柄、長時間同じ姿勢で過ごすことが多い為ひどい肩こり、首や背中、腰などの痛みを抱え
辛くなると整体や病院に通うと … お客様の声40代 男性 銀行員
2020年3月12日 e-studio E-studio Navi
明らかに体が丈夫になり、何よりストレス解消になっています もう6年半通い続けています。これまでジム通いが長続きしたことはなかったですが、やはりマンツーマン … お客様の声40代 男性 公務員
2020年3月12日 e-studio E-studio Navi
週1回でも体の変化を感じるトレーニングの質
40歳を過ぎてトレーニングを始めました。週1回のペースでも体の変化が分かり、トレーニングの質の大切さを感じています。予約制のおかげ …
お客様の声40代 男性 講師
2020年3月12日 e-studio E-studio Navi
一番うれしいのは私に合ったメニューを組んでもらえるので達成感がある
これまでマシンの使い方もよく分からず、回数・重さなどを適当に設定して何となくこなしていたので、どのジムに行 …
お客様の声30代 女性 歯科医師
2020年2月27日 e-studio E-studio Navi
自分自身で食事を管理できるようになった 以前普通のジムにも通ったことがありますが、筋トレはなんとなくこんな感じかなーとただ回数をこなしていました。E- …
お客様の声40代 女性 OL
2020年2月23日 e-studio E-studio Navi
要望に耳を傾けて頂き、ペース、トレーニング内容も考えて頂き感謝
通い始めてから 7年が経ちますお陰様で健康が維持出来ております。浦安駅から近く、立地が良いのも魅力の１つです。 …
スタッフブログ糖質を抑えた色々なお食事【バリエーション写真公開解説】
2020年8月7日 e-studio E-studio Navi
こんにちは。本日のお題はダイエット目的でお越し頂いたお客様がまず初めに直面する苦悩【いったい何を食べたらよいですか？】 以前に説明した …
スタッフブログ【リバウンドはもうおさらば】筋肉を増やすと本当に太りにくくなるの？パーソナルトレーナーが解説します！
2020年7月31日 e-studio E-studio Navi
こんにちは！ 今回は、「筋肉量と基礎代謝量」の関係をお話していきます！ ・運動が痩せるのに１番！
・運動いっぱいしたのに痩せな …
スタッフブログ猫背や反り腰を根本から解消！なぜあなたは姿勢が悪くなる？？
2020年7月24日 e-studio E-studio Navi
こんにちは！
今回は、結構気にしている方が多い姿勢のお話です！ あなたは今自分の姿勢がよいと思いますか？ …
スタッフブログ疑問に思う【どれくらいトレーニングすればいい？】解説します。
2020年7月17日 e-studio E-studio Navi
こんにちは。今日もまたお客様から良く聞かれるこちらのお題。 「どれくらいの頻度でトレーニングすればよいですか？」 お客様のＱ&a …
スタッフブログ【部分痩せ】「足だけ痩せたい」「お腹だけ細くしたい」人はコレが重要！！
2020年7月10日 e-studio E-studio Navi
こんにちは！ 今回は『部分痩せ』について解説していきます。 よく「お腹を引き締めたい」や「脚を細くしたい」ということを 特 …
スタッフブログ【リバウンドしたくない！】痩せるための食事が実は痩せにくいカラダを作っている！？
2020年7月2日 e-studio E-studio Navi
こんにちは！ 以前の投稿↓で「見た目を変えたいなら筋肉を付けたほうが良い！」というお話をしました。 https://person …
スタッフブログご質問が多い【お薦めのサプリメント】公開
2020年6月27日 e-studio E-studio Navi
こんにちは。今日はこちらのよく質問されるお題について。 よくある質問コーナーではなくこちらでピックアップ
サプリメントは何を摂れば良いですか？
パーソナルトレーニングを始 …
スタッフブログ女性の悩み【なぜ太る？】そのメカニズムと解説
2020年6月19日 e-studio E-studio Navi
こんにちは。 今日はダイエットでお越しなるお客様のお悩みをピックアップ。
なぜ太る？
要因は様々ですが 主となる原因に大半は過剰摂 …
スタッフブログ【カラダを動かすことの大切さ】
2020年6月15日 e-studio E-studio Navi
こんにちは！ 少し前に体脂肪の話をしましたが、その中で動くことの重要性について触れました。 https://personal-e-studio.co …
スタッフブログ【女性必見】肩こり・首こりが解消しない原因は思わぬところに！
2020年6月2日 e-studio E-studio Navi
こんにちは！ 今回は多くの方がお悩みの「凝り」について解説していきます！ 当ジムでも、多くの方が【肩こり】に悩まされているいこと …
